1. Открываете программу.
2. Нажатием левой кнопки мыши выбираете Настройки(Options)
3. В окошке Настройки открываете закладку Расписание(Schedule)
Теперь Вам нужно посчитать разницу со временем (потому что 4 и 10 это Московское время) и сделать поправку соответственно. Например у меня разница с Москвой 8 часов, поэтому мои настройки такие:
4. Внизу окошка нажать кнопочку ОК.
P.S. Заметьте что начинаю (на всякий случай) на одну минуту позже и заканчиваю на 1 мин. раньше отведённого срока.
Вот тоже хорошая ссылка на то как настроить FlashGet:
Настройка программы FlashGet